Program Habituasi ToSM

Apa Manfaatnya Habituasi ToSM?

1. Lebih dapat menjaga KEBUGARAN otak.

2. Hidup dan optimalnya daya KREATIF yang telah lama terpendam.

3. Meningkatkan DAYA konsentrasi.

 

3 Tahap Habituasi ToSM

1. Anchor Moment

Step pertama untuk memulai HABITUASI ToSM adalah MENETAPKAN sebuah rutinitas keseharian yang akan mengingatkanmu untuk bermain ToSM.

2. Tiny Behavior

Step kedua yang harus dilakukan adalah menanam bibit perilaku yang akan dipupuk dan ditumbuh suburkan, bibit perilaku itu adalah BERMAIN ToSM.

3. Celebration

Step ketiga adalah melakukan suatu gerakan atau sikap untuk yang sengaja dilakukan secara sukacita dan langusng setelah BERMAIN ToSM untuk menciptakan perasaan positif dalam.

 

Sumber: https://tinyhabits.com/

Simak Video Penjelasan Program Habituasi ToSM

Siapa fasilitatornya?

Program HABITUASI ToSM ini langsung didampingi oleh Ade Machnun, salah satu tim PPMD (pusat pengembangan Matematika Detik) dan Magister Psikologi dari Universitas Semarang (USM)

Bismillah, saya niat mendaftar program habituasi ToSM ini sekarang